源之原味

如何成为世界上最好的你做什么

 

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本杰明 P. HardyBlockedUnblockFollowFollowingHusband 和福斯特的父亲3。组织心理学博士候选人。超过30万人接收我的每周时事通讯在 http://bit.ly/2BELOEiDec 26


如何成为世界上最好的你做什么

它可以感觉到不可能走向你的梦想。你确切地知道你想做什么, 但是在你的道路上有无尽的障碍。

有这么多的竞争-成千上万的人竞相做你想做的事情。

你怎么能从老鼠赛跑中走出来?

你如何提前足够的速度, 以不让你的梦想被社会所屈服并被 "现实" 所瓦解?

你如何使所需的飞跃超越群众争夺一个类似的位置?

毕竟, 你有账单要付, 还有其他的责任。你每天只有有限的时间。在工作和其他所有的事情之后, 你很容易就会有理由等到明天。即使你有精力做你的工作, 你可能会感到内疚打破你的关系义务。

它真的可以感到绝望和压倒性。有很多东西要学我们可以很容易怀疑自己的能力。也许我们应该放弃并接受现实?

事实是..。

大多数的竞争并不难超越。他们正在处理同样的存在和现实的挑战。他们的生活不是为了最佳的创造性表达而构建的。他们是道路上的主要障碍。大多数人会在他们永远离开之前 开始-总是保持平庸, 在他们做什么。

通过一些调整, 你会很快通过一个虫洞, 把你放在你的领域的最高5-10 百分比。然后, 挑战就会从那里移动到顶端--运动是 真正 比赛.获得最高5-10 的百分比仅仅需要改变生活方式。进入前1% 需要一个根本性的改变, 你的存在。

这篇文章是一个框架, 迅速让你进入你的领域的最高5-10 百分比, 所以你可以开始真正的追求, 成为最好的在你做什么。

第一阶段 会让你到你的领域的最高5-10 百分比。一旦你处于这个水平, 你的艺术就会得到足够的报酬来生活。这是关键, 因为 保罗. 格雷厄姆说, "一旦你跨过盈利的门槛, 无论多么低, 你的跑道就会变得无限。 他称之为利润最低的一层 "拉面有利可图" 这意味着初创公司 (或任何种类的企业) 只会支付创始人的生活费。

无限跑道意味着你现在可以把所有的 "工作" 时间奉献给 工作.你不再是在你的生活边缘的兼职或挤压时间。你可以付账单, 吃拉面。这是 第二阶段 开始, 真正是你的艺术旅程的开始-成为世界上最好的你做什么。

让我们开始:

第一阶段: 让拉面有利可图 (或可持续)

1. 作为业余爱好者开始

帕特里克·肯奇和哈里斯最近结婚了。他们都从杨百翰大学退学, 在盐湖城市中心的苹果专卖店工作。在一旁, 他们录制音乐封面, 并张贴在 YouTube 和藤蔓。

他们有足够的钱在储蓄上生活一年, 所以他们放弃在苹果, 以成为一个职业音乐家的运行。每天, 他们会张贴藤蔓。几个月来, 他们的工作大多没有被注意到。他们有几千个追随者的顶部。

然后一切都变了 他们张贴了藤蔓 马上就病毒了第二天, 他们被一些顶尖的 Viners 以及给他们合同的特工联系了起来。他们现在是拉面有利可图, 有惊人的联系, 并在他们的方式, 使一个惊人的职业生涯作为音乐家。

帕特里克·肯奇和哈里斯不会有他们的突破, 如果他们没有开始作为业余爱好者。他们有一些原始的天赋。但比任何事情, 他们都愿意把自己在那里一遍又一遍地。数量成为了质量。然后他们放了一些人们喜欢的东西

很少有人能像业余爱好者那样谦逊。他们以完美主义的名义拖延做他们想要的工作。你认识这些人那些多年来一直在说他们要做的事情, 但从来没有做过的人。然而, 在内心深处, 他们害怕别人会怎么想他们。

他们陷入瘫痪状态的分析-太忙计算, 从来没有达到的流动状态。他们不是以自己的方式工作, 而是做他们认为会受欢迎的事情--仅仅是模仿已经流行的东西。

2. 获得教练/教育

认真对待你的梦想。大多数人不会严肃地对待他们, 让他们变得惊人, 超越平庸。接受教育和辅导。

"当学生准备好时, 老师就会出现。

自从两年的任务旅行归来后, 我一直都知道我想成为一名作家。然而, 我的梦想仍然是我想象中的虚构, 直到我变得足够认真去找一个导师。

我有两个导师, 改变了我的写作方式。我的一个导师是 年轻的教授 在过去的四年里, 他教我的时间比我学到的要多三月。

事实上, 他在三月内教我更多的学术写作和研究, 比大多数人通过一个完整的博士学习。在他的帮助下, 我很容易就能进入我所选择的研究生院。

21月前我开始写博客知道这是我认真的事情, 我决定去找教练。然而, 这一次, 我做了它的形式 虚拟在线课程.

在学习这个课程的一个月内, 我写了一篇博文, 在多个分店和几种语言中读了500万遍。这个在线课程不是我成功的原因;但这是一个重要的进步, 我将不可避免地得到一个或另一个。

当你准备好下一阶段的时候, 你就会知道, 因为你会在老师那里做适当的投资来帮助你到达那里。你的承诺水平可以直接衡量你是如何投资的。一旦, 承诺, 你会愿意作出任何改变, 需要升级到你想要成为的人。

3. 停止所有其他人都生活的破碎规则

如果它是流行的, 它是错误的。大多数人都是平庸的, 因为他们的所作所为是有原因的。他们的游戏规则是阻止最佳性能。他们正在攀登传统的梯子, 目的是减慢他们的速度, 并保持他们的平均水平。

当其他人都急转弯时, 那就是你的曲折。达伦. 哈迪说你应该跑 "对其他人正在运行的东西" 为了从人群中脱颖而出。

正如彼得戴曼迪斯所说, "在某事是突破的前一天, 这是一个疯狂的想法。 如果你在做的事情对你来说不太疯狂, 而且对其他人来说也很疯狂, 那么你可能是在走安全的道路。

与其遵循社会规定的规则, 不如创建自己的规则。重新调整游戏以使您的成功自动化。摒弃仇恨、习俗和顺从。跟随你的心和内在的声音, 鼓励信念和向前运动。为了快乐, 你必须建立一种生活方式, 让自己成为真实的自己。如果你忠于自己, 好的事情就会随之而来。

4. 保持一致, 直到你有一个突破

耐心.

如果你还没有休息, 那就继续吧。一致性是成为你想要成为的人的最根本的美德。几乎每个人都可以冲刺一段时间。但大部分都是烧掉的生活中所有有意义的事情都是一场马拉松, 目的是考验你的决心和意志。

如果这是你喜欢做的事情, 不管结果如何, 你都要做。事实上, 对某个特定结果的痴迷会使你无法达到你想要的结果。你的工作将被强迫而不是有机地活着。

有一种称为复合效应的自然定律。如果你持续地投资少量的资金, 最终复利会接管, 增长就会变得指数化。无论是好是坏, 任何习惯都是如此。如果你做了足够长的事情, 复利将会生效, 动量会激增, 你将开始体验指数结果。

如果你想要它足够坏, 你会不惜一切代价使它发生。如果你不去, 你就不会。你会愿意减少与朋友和爱好的时间, 提出大的要求, 冒险, 找一个导师, 接受教育, 看起来愚蠢。当你认真对待你的工作时, 你会惊讶于你成为拉面有利可图的速度。

第二阶段: 成为世界上你所做的最好的

屈服于诱惑的人比反抗它的人更了解它的力量。经验是关键。知识只有在正确和始终如一地应用时才能成为智慧。因此, 学习的重要性, 其实是在那里的人, 而不是旁观者。永远不要接受那些你不想换地方的人的忠告。

在你的领域中获得最高的5-10 百分比可以通过遵循其他人传授的原则来完成。然而, 为了成为你所做的最好的, 在某一时刻, 你把它全部抛在脑后。你会成为一个创新者。一个先锋一个艺术家

为了获得前1% 的表演者, 你必须走到剃刀的边缘--灾难的边缘--失败的可能性很大。在这一点上, 你所学的所有东西都被你认为应该做的事情所反对。但是你的直觉在更高的层次上运作。

5. 构建您的整个生活以优化您的性能

进入世界上最好的领域需要成为整体关于你的 art。你所做的一切都很重要你生命中的每一个时刻, 要么贡献, 要么从你想要达到的目标中消失--你吃的食物--你做的活动--和你共度时光的人--以及你如何度过你的早晨和夜晚。

大多数人的生活都是以一种被动的方式来构建的。他们早上做的第一件事就是检查他们的电子邮件或社交媒体。他们甚至会读一本好书。但所有这些东西都是非常容易上瘾的输入。

为了成为一个有创造力的大师, 你必须把你的努力集中在输出上, 利用你的潜意识思维。当你离开你的工作, 比如睡觉, 和朋友在一起, 或者其他的活动时, 你的潜意识在努力解决你正在尝试的问题。

当你醒来的第一件事就是输出。这可能是写在日志中的形式, 以捕捉所有的工作, 你的潜意识一直在做, 而你睡觉。

或立即进入您正在处理的项目。当你走出会议或完成任何形式的活动, 而不是直接到你的电子邮件或其他输入, 最大化你的潜意识, 直接进入输出-你的工作。创造性和洞察力的灵感爆发将会源源不断。

健康和免于身体疼痛对提高性能也是至关重要的。在他的书中, 巨大的痛苦欺骗, 斯蒂芬 Ozanich 写道:

"疼痛和其他慢性症状是未解决的内部冲突的物理表现。症状表面作为自我的本能机制。他们是来自内心自我的信息, 想要被倾听, 但自我占据了中心阶段, 把真相隐藏在潜意识的阴影里: 那就是身体。

在1990的神经科学家坎迪斯, 博士, 分享她的发现 身体, 而不是大脑, 是潜意识 通过神经肽进行交流的确, 人类是整体的。我们的身心和谐地工作着。

当我们的生活中存在着无法解决的紧张关系时, 这种紧张情绪通常在身体疾病中表现出来。当我们消除这种紧张, 我们让我们的身体自然和有机愈合。当我们身体健康时, 我们更容易受到启发。

6. 允许恢复时间

少就是多。当你专注于结果, 而不是忙碌的时候, 当你工作的时候你就100% 了, 而当你不在的时候100%。这不仅允许你在当下出现, 而且允许你需要的时间来休息和恢复。

科学是非常引人注目的。 心理超然 从事工作是必不可少的 在你工作的时候! 以下是心理脱离工作的其他好处:

你在高水平工作的能力就像健身。如果你从不在布景之间休息, 你就不能建立力量、耐力和耐力。然而, 并非所有的 "rest" 都会产生恢复。某些事情比别人更有抚慰。

从我的工作中恢复通常包括写在我的日记, 听音乐, 花时间与我的妻子和孩子, 准备和吃美味的食物, 或服务其他人。这些东西让我恢复了活力。他们使我的工作成为可能, 但也有意义。

你怎么恢复?

是否有针对重置和恢复进行优化的常规环境?

7. 有一个预先执行的例行程序, 让你在流

乔希 Waitzkin 是一个天才, 当谈到学习和最佳的人的表现。他小时候是个象棋神童--他在太极拳中赢得了五全国冠军, 现在正专注于成为巴西柔术的世界级球员。他把学习的基本原则从地面上, 并应用到不同学科的横向。

为了 "进入禁区", 乔希推荐了一个预性能的例行程序。目标是减少压力和焦虑, 这样你就能在场。这些例程通常需要20-60 分钟才能将您置于该区域。但是, 乔希建议将常规时间逐步减少到只考虑它的点, 然后点击进入区域。

表演前的目的是改变你的情绪状态。大多数人的经验 情感抵抗 在从事一项任务之前, 比如说, 写作。

这种抗拒可能是一些消极和压抑的情绪, 如恐惧、不确定和不称职的感觉。你不希望这些情绪影响你工作的时候。他们会对你的表现产生负面影响。

前表演的目的是要改变你的情绪状态, 以一个勇气, 和平, 接受和爱。从这些情绪状态, 你的工作将是远远优于。毫无疑问, 在你工作的那一刻你感觉如何 决定你做得有多好。

8. 拥抱恐惧和痛苦

"英雄和懦夫都有同样的感觉, 但英雄用他的恐惧, 投射到他的对手身上, 而懦夫却跑了。这是同样的事情, 恐惧, 但它是你做什么, 重要的。因为达托达

无畏的观念是一个由旁观者强加的错误概念。真正的表演者感到恐惧和体验痛苦。然而, 他们学会了 像瑜伽伸展一样安定下来。

骑车是一项因所需的痛苦而臭名昭著的运动。就像泰勒. 汉密尔顿说的 "当我把100% 的精力投入到一些紧张、不可能的任务中时, 我发现当我的心被杰克锤击时, 当我的肌肉里有乳酸时, 我感觉很好, 很正常, 很平衡。

骑车人经常提到 "痛苦洞穴", 这是他们在竞争中越陷越深的心理场所。 "我走得比我想的更深。"我是在极限。"我完全被钉住了。 在自行车赛后的面试中, 你经常听到这样的短语。

"精神复原力可以说是世界级表演者最关键的特质, 应该不断培养。离开我自己的设备, 我一直在寻找方法, 变得越来越坚不可摧的心理。当我不舒服的时候, 我的本能不是要避免不舒服, 而是要与它和平共处。我的本能总是去寻找挑战, 而不是逃避。乔希 Waitzkin

当你开始感到不舒服时, 那就是你开始感觉良好的时候。那是你成长的时候没有痛苦就没有收获。那是你的快乐之地这就是大多数人停止的地方。但不是你

9. 因为爱而做

最后, 没有什么比与人类深层次的联系更重要的了。你对别人的爱是一种经历, 它会使生活中的其他人黯然失色。

你的成功程度取决于你的贡献水平。这不是你能得到什么, 而是你能给予什么。世界给予送礼者和接受者。你不需要担心你会得到什么, 因为你知道你的贡献是巨大的。

如此多的训练和个人的进步都是内省式的, 专注于自我。然而, 向外移动和关注他人的需求为你的工作提供了新的意义。成为你所做的最好的人, 不是因为你将要离开的遗产, 而是因为你将会祝福的生命。

心理学中有一个四级的动机层次。

在第一阶段, 你的动机是 恐惧.你所做的一切都是为了避免惩罚或消极的结果。你只做你认为别人希望你做的事, 完全依赖他们。根据决策理论, 这种形式的动机是 预防 重点.

在第二阶段, 你的动机是 奖励.你所做的一切都是为了得到你想要的。如果你是在做生意, 你只做你相信会让你领先。因此, 你是提升的焦点, 虽然高度独立, 你不能看到你自己有限的世界观之外。你太执着于你想要什么, 以至于你无法真正的合作或得到真正的反馈。

第一阶段和第二阶段表现出外在动机, 远不如内在动机强。

在三阶段, 你的动机是 责任.无论你是否得到奖励, 你都要做你认为应该做的事情。你不怕受到惩罚。你有内在的动力。你愿意不惜一切代价去取得结果, 即使这意味着改变你最初的心态、想法或策略。即便如此, 当你只是出于职责而做某件事时, 还是缺乏真正神奇的东西。

在四阶段, 你的动机是.你已经超越了担心自己的需要。你的目标是尽可能给每个人带来快乐。你的爱超越了人类的推理。它驱使你做最会考虑疯狂的事情。你不再以传统的规则或智慧生活。你有一个计划, 但该计划是不断升级, 通过连接新的点, 通过合作和灵感。你不再依赖于特定的结果, 但你有信念和信念, 最好的结果将会发生。

结论

你可以很快到达你所热爱的生活的地步。这将需要艰苦的工作、牺牲和一致性。然而, 是什么让你在这里不会让你在那里。成为最好的涉及超越准则和遵循你的本能。

你可以决定你所做的工作的影响程度或质量。你可以成为世界上最好的。它以高的思想开始。

你会进入前1% 吗?

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